KRISTINA SCHOU MADSEN
Hos Pure Lime er vi stolte af at have Kristina Schou Madsen som ambassadør. Kristina er en professionel ultraløber, der gennem sin karriere har opnået utrolige resultater. Hun holder verdensrekorden i at bestige Mount Kilimanjaro og har formået at fuldføre og vinde World Marathon Challenge - 7 maratonløb på 7 dage på alle verdens 7 kontinenter. Vi har haft fornøjelsen af at stille Kristina et par spørgsmål og fået indblik i hendes hverdag, mentale strategier samt vigtige øjeblikke igennem karrieren.
Hvad inspirerede dig til at starte din løberejse?
Jeg har altid været glad for at dyrke sport og udtrykke mig gennem min krop, men det var først da jeg blev udfordret til at løbe et halvmaraton i 2008, at jeg fik øjnene op for langdistanceløb. Til at starte med, synes jeg, at løb var super-duper hårdt og der skulle faktisk gå et par år, før jeg kom til at holde af at løbe. I 2013 løb jeg mine løb i lidt mere ekstreme omgivelser - netop Everest Marathon, som er verdens højeste maraton og derefter var jeg solgt.
Din sport kræver meget mental styrke.
Hvordan har du opbygget det?
Jeg er meget draget af det mentale aspekt i at løbe langt og løbe i ekstreme omgivelser. Hvem er jeg, når alt det fysiske er skraldet af og hvordan kan jeg arbejde med hele tiden at bygge et stærkere mindset og udvikle redskaber til min "mentale værktøjskasse". Jeg lærer noget hver eneste gang, jeg er ude og konkurrere og det at lykkedes med at vende en negativ eller svær situation til noget positivt, gør dig stærkere gang for gang: fx jeg er kommet igennem kriser som denne før, så det kan jeg naturligvis igen.
Hvordan tager du vare på din mentale og fysiske sundhed?
Det er super vigtigt for mig at passe på både mit fysiske og mentale sundhed, og jeg har stor fokus på at være glad og gøre de ting, som jeg holder af i hverdagen: Jeg hygger med familien og vennerne for det giver god energi. Jeg drikker også champagne i ny og næ for det nyder jeg og giver dermed god energi. Jeg spiser også god mad, for det gør mig glad. Og når jeg er glad, så har jeg også lysten og motivationen til at træne og til at præstere godt til konkurrencer.
Hvad motiverer dig?
Jeg elsker at løbe. Det er min grundlæggende drivkraft og motivation for at gøre, det som jeg gør. Men jeg er også tiltrukket af det mentale og så er jeg konkurrencemenneske helt ud til fingerspidserne.
Hvordan ser en dag i dit liv ud?
Mine dage ser meget forskellige ud, alt efter hvor jeg er på sæsonen og hvilket mål, jeg træner efter. Men en gennemsnitsuge for mig indebærer mellem 80-130 km og dertil cykling, styrketræning og pilates. En dag kan fx se ud som følgende: Morgenløbetræning på 30 min + bad og gøre mig klar. Så tager jeg ofte på mit kontor, hvor jeg besvarer mails, arrangerer motionsløb, laver træningsvejledning til mine atleter eller catcher op på de sociale medier. Typisk har jeg også træning om eftermiddagen og det kan være et besøg i fitness eller en løbetur mere i skoven.
Hvad har været det mest givende øjeblik i din karriere?
Jeg har haft mange store øjeblikke i min karriere, hvor min første verdensrekord på Kilimanjaro var magisk. Dertil så var det også stort, da jeg i andet forsøg vandt World Marathon Challenge (7 marathoner på 7 dage på 7 kontinenter).
Hvordan overkommer du forhindringer?
Jeg forsøger hele tiden at arbejde med mit mindset og putte så mange mentale strategier ned i min værktøjskasse som muligt. En strategi jeg bruger ofte, når tingene ikke lige går som forventet, er "taknemmelighedstrategien", hvor jeg i en presset situation forsøger at sammenligne situationen med, hvor galt det kunne have gået. For det kan næsten altid gå værre end det, som du står i lige nu. Hvis du kan få vendt en forhindring til at tænke på den og være taknemmelig over, den ikke er værre, er det et utroligt powerful redskab - det er det i hvert fald for mig.
Hvad er dine favoritprodukter fra Pure Lime og hvorfor?
Microfiber Sportstoppen fra Pure Lime er min favorit til fitness og løb. Den er komfortabel, den har lækre detaljer og så en utrolig god støtte for baballupperne